Peran Ibu pada Perkembangan Anak

Peran Ibu pada Perkembangan Anak

Peran Ibu pada Perkembangan Anak

Orang tua, tanpa diragukan lagi, adalah orang dewasa yang paling berpengaruh dalam kehidupan anak- anak mereka. Sangat penting bagi orang tua, khususnya ibu, untuk berperan dalam memenuhi kebutuhan gizi anak serta merangsang dan memantau pertumbuhan dan perkembangannya setiap hari. Kesehatan dan perkembangan anak tidak dapat dipisahkan dari fungsi ibu dan ayah, dan juga tidak dapat dipisahkan dari kapasitasnya untuk berkembang dengan baik.

Tanggung jawab kedua orang tua untuk membesarkan anak-anak mereka dan mengawasi pertumbuhan dan perkembangan mereka. Namun, karena dialah yang mengandung dan melahirkan, sebagian besar ibu memiliki keterikatan emosional yang lebih kuat dengan anak-anak mereka. Temuan ini didukung oleh penelitian yang menunjukkan bahwa ikatan emosional antara ibu dan anaknya dapat membantu anak-anak mengembangkan sistem kekebalan yang lebih kuat dan menghindari penyakit sekaligus meningkatkan kecerdasan mereka (IQ).

Kombinasi rumit dari faktor psikologis dan biologis berkontribusi pada perkembangan keterikatan ibu-anak. Pertumbuhan otak, hormon pertumbuhan, dan kondisi kesehatan anak secara umum dapat dipengaruhi oleh interaksi antara ibu anak dan dia. Oleh karena itu, ibu harus memimpin dalam memberikan berbagai bentuk bantuan untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anaknya.

Memberikan Dukungan Nutrisi

Menurut temuan penelitian yang dilakukan pada anak di bawah usia dua belas tahun, orang tua menjadi panutan bagi anak-anaknya dalam hal nutrisi dan makanan. Agar asupan gizi anak cukup, berbagai nutrisi utama harus disertakan, termasuk:

Berbagai macam nutrisi penting untuk pertumbuhan anak

Nutrisi dalam makanan memiliki dampak yang signifikan terhadap pertumbuhan anak. Oleh karena itu, para ibu memiliki tanggung jawab untuk menawarkan makanan yang bergizi lengkap, antara lain terdiri dari karbohidrat, protein, vitamin, mineral, dan lemak sehat.

Asam lemak omega-3 dan omega-6 dianggap sebagai lemak sehat karena tidak dapat disintesis oleh tubuh dan karenanya harus diperoleh dari makanan atau susu. Jumlah asam lemak omega-3 dan omega-6 dalam makanan anak sangat penting untuk perkembangan dan fungsi otak anak.

Sumber nutrisi yang penting

Ikan, seperti salmon, sarden, dan mackerel, adalah sumber asam lemak omega-3 yang paling melimpah dalam makanan. Omega-6, di sisi lain, hadir dalam minyak nabati. Sebaliknya, jika asupan harian ikan dan minyak sayur yang direkomendasikan tidak terpenuhi. Susu formula dengan asam lemak omega-3 dan omega-6 dapat diberikan kepada bayi oleh ibunya untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya. Demikian juga, jika anak Anda memiliki preferensi yang kuat untuk makanan tertentu. Asam lemak omega-3 terdiri dari tiga komponen: EPA, DHA, dan ALA.

Ini adalah beta glucan, sejenis serat yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan anak, yang merupakan komponen nutrisi yang tidak kalah penting dalam susu formula pilihan. Selain itu, nutrisi yang ada dalam susu, bersama dengan prebiotik seperti polydextrose (PDX) dan galactooligosaccharides (GOS), bermanfaat dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan dan fungsi sistem pencernaan si kecil.

Mengembangkan dan Menerapkan Kebiasaan Makan Sehat

Orang tua tidak hanya harus memastikan bahwa kebutuhan gizi anak mereka terpenuhi, tetapi mereka juga harus mendidik mereka tentang pentingnya mengembangkan kebiasaan makan yang sehat. Jika orang tua makan lebih banyak di depan televisi atau menjalani gaya hidup yang kurang aktif, kemungkinan besar anak akan mengadopsi kebiasaan yang sama dengan orang tua.

Jika seorang ibu ingin anaknya mengembangkan kebiasaan makan yang baik sehingga ia dapat tumbuh dengan baik, ia harus melakukan hal berikut:

Jangan pernah lupa untuk sarapan

Sisihkan waktu di pagi hari untuk sarapan karena menyediakan sumber energi bagi otak dan tubuh anak untuk memulai hari. Obesitas anak telah terbukti berkurang pada anak-anak yang makan sarapan secara teratur, serta pada anak-anak yang berprestasi baik di sekolah.

Buah harus disajikan sebagai pengganti makanan ringan.

Hasil penelitian mengungkapkan bahwa orang tua yang menganjurkan anaknya makan buah dan sayur memiliki anak yang terbiasa makan makanan sehat. Alih-alih camilan tidak sehat yang mengandung gula, garam, atau MSG dalam jumlah berlebihan, berikan buah dan sayuran sebagai gantinya.

Biasakan makan bersama anak Anda di meja

Selain memilih makanan dan susu bayi yang bergizi, penting bagi orang tua untuk mengajari anak-anaknya agar terbiasa dengan pola makan yang bergizi. Hal ini dapat dicapai dengan berbagai cara, termasuk menjadikan waktu makan saat sarapan dan makan malam sebagai acara bersama sehingga orang tua dan anak-anak dapat makan bersama, selama waktu itu Ibu dapat mengajar anak-anak tentang pentingnya makanan bergizi. Biasakan agar anak Anda tidak terbiasa makan sambil menonton televisi. Ini membantu untuk meningkatkan perkembangan anak.

Memberikan nutrisi saja tidak akan cukup untuk membantu pertumbuhan anak. Sangat penting bahwa tubuh anak yang sedang berkembang didukung oleh lingkungan yang merangsang, selain menerima diet seimbang. Stimulasi anak usia dini tidak hanya memiliki pengaruh yang menguntungkan pada perkembangan otak anak selama periode ini, tetapi juga memiliki dampak positif pada kapasitas belajar mereka di tahun-tahun kehidupan selanjutnya.

Merangsang perkembangan kemampuan

Kognitif

Kemampuan kognitif adalah jenis keterampilan intelektual yang mencakup hal-hal seperti kemampuan untuk membedakan antara suara dan tekstur, untuk mengingat hal-hal, dan untuk memecahkan masalah. Bakat kognitif anak dapat diasah dengan membiarkan mereka bermain sambil belajar.

Motorik

Kapasitas untuk bergerak dan mengkoordinasikan gerakan anggota badan keduanya dianggap sebagai kemampuan motorik. Jika seorang anak mengalami kesulitan dengan keterampilan motorik, mungkin sulit baginya untuk belajar menulis, berenang, menggambar, berbicara atau melakukan tindakan yang membutuhkan ketelitian, seperti menangkap bola. Mengembangkan keterampilan motorik dapat dimulai sedini mungkin dengan kegiatan seperti senam bayi atau senam bayi. Jika anak berada pada usia yang sesuai, mengembangkan keterampilan motorik sambil bermain juga bisa dilakukan.

Komunikasi

Baik sekarang maupun di masa dewasa, kemampuan komunikasi anak-anak terikat pada kapasitas mereka untuk menulis dan membaca, serta kemampuan mereka untuk membangun hubungan antarpribadi. Ajaklah anak-anak untuk berbicara, menyanyikan lagu, dan menceritakan dongeng kepada mereka sebagai cara untuk mengembangkan kapasitas ini, meskipun anak tersebut hanya dapat berkomunikasi dengan tersenyum atau menangis saat itu.

Sosial

Mengembangkan keterampilan sosial anak-anak sangat penting bagi semua anak, tetapi sangat penting bagi anak-anak yang terbiasa sendirian di rumah. Para ibu dapat membiarkan anak-anak mereka berinteraksi dengan anak-anak lain sambil juga mengajari mereka cara mendeteksi dan mengatur emosi mereka. Selain itu, beberapa permainan yang membutuhkan kreativitas, seperti bermain boneka dan memasak, dapat membantu meningkatkan kapasitas ini.

Jadi memang penting sekali peran Ibu untuk perkembangan anak.

Baca Juga:

Leave a Reply